おいしい食事でカロリーコントロールをしながら健康な体を維持できるダイエット方法の食事ダイエット。医師と管理栄養師が専属トレーナーとしてアドバイスしてくれるから、安心してダイエットができる食事ダイエットの紹介です。

食品のカロリー表示の基準

今は、健康志向が高まり、市販の商品にも様々な表示がなされるようになりました。


私たちは、何気なく、表示を見て選んでいませんか?


そんな表示には、ちゃんとお約束があります。


今回は、そのお約束の一部をご紹介いたします。


★ノンカロリー★

100gあたり5kcal未満の食品には表示できます。


★カロリーオフ又は低カロリー★

100gあたり40kcal以下の食品には表示できます。


★糖分控えめ★

砂糖やブドウ糖が100gあたり5g以下の食品には表示できます。


★甘さ控えめ★

基準は特にありません。


いかがでしょうか?


言葉のイメージで選ばれていた方も多いのではないでしょうか。


表示も正しく知って上手に活用したいものですね。

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